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7月22日17时30分将迎来大暑 赤日炎炎夏火克金

2016-07-21 11:10:04  北京日报    参与评论()人

小暑之后是大暑,大暑节气一般在7月22-24日之间,这时太阳位于黄经120°。今年大暑的交节时刻为7月22日17时30分。《月令七十二候集解》称:“暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。”

大暑是一年中最热的时候,唐代元稹《咏廿四气诗·大暑六月中》是这样写大暑的:大暑三秋近,林钟九夏移。桂轮开子夜,萤火照空时。瓜果邀儒客,菰蒲长墨池。绛纱浑卷上,经史待风吹。

“三秋”指秋季的三个月,“九夏”指夏天的四、五、六月,三个月共90天,“林钟”是六月的音律。“桂轮”指月亮,“萤火”“菰蒲”“瓜果”都是热天生长或享用的东西。最后两句则有点“春天不是读书天,夏日炎炎正好眠”的意思。

“三伏”里的“中伏”,一般发生在7月23-31日,今年是7月27日。中国传统科学认为,春、夏、秋、冬四季分别对应五行中的木、火、金、水,按相生相克规律,由秋到冬是“金生水”、由冬到春是“水生木”、由春到夏是“木生火”,都是顺利的相生关系,唯有从夏到秋特殊,是“火克金”。所以古人认为,从夏到秋是一段艰难的历程,秋被夏压制着,要潜伏一段时间,这段最热的时间就称为“伏”。

大暑养生,要记住这两句话:“防暑防潮两不误,多咸少甜勿进补”。因天气炎热,人们要避免在高温下长时间工作,出门时避开烈日,同时要适当补充水分;大暑时空气湿度大、地板潮气重,夜里再热也不要直接睡地板,还要多开窗保持空气流通,避免房间内湿度过高。按中医说法,大暑时暑毒外蒸,所以饮食要多吃一些咸食,少吃甜食,暑热容易使人耗气伤阴,所以这时要益气养阴,而不是进补。

大暑时已距夏至一个月,自然界的阴气已明显增长,人体的腠理开始疏松,此时若贪处空调房间,或过度饮用生冷饮品,身体内部会受寒。虽说现在的生活条件比古代要好了,空调、电扇、冰箱都为我们提供了方便,但如果过于依赖这些产品,违反了人体的自然节律,可能会给身体造成同样多的麻烦。