原标题：伏天真牛，逼出了牛人书法
赤日满天地，火云成山岳。
草木尽焦卷，川泽皆竭涸。
轻纨觉衣重，密树苦阴薄。
莞簟不可近，絺绤再三濯。
——王维《苦热行》
一首王维的《苦热行》让我们看到，千年前古人生活的夏天，一点不比现在凉快。面对已经入伏了的夏天， 天气大热，人心浮躁，此时最好的养生就是老实在空调房里捧着西瓜好好待着。然而在古代，既没有空调，也没有冰箱。对于古人来说，“入伏桑拿天，何以消烦暑”？我们来看看，当年的书家是如何防暑降温的。
杨凝式·饮酥蜜水
五代时期的书法家杨凝式先生不仅是个书法奇才，更是位美食家，养生高手。他的《神仙起居法》，记载的是自我护肾按摩；《韭花帖》写的是品尝羊羔蘸韭花美味；而在下面这篇《夏热帖》里，他则用妙趣横生的草书，记录了防暑降温之法：饮酥蜜水。
夏热帖
酥，是奶制品，相当于奶酪，放在温水或凉水中，与蜂蜜搅匀，便是酥蜜水了。一千年前奶不易保存，只得制作成酥，我们今天鲜奶随处可得，完全可以自制一杯酥蜜水尝尝。
【释文】凝式启：夏热体履佳宜，长饮酥蜜水，即欲致法席。若□□□乳之供，酥似不如也，（下数字残损）病（下二行残损）。
蔡襄·喝茶
北宋时期的书法家蔡襄是一个为人厚道，老实之人。所以风日酷烦，无处可避，只好一声叹息。不过，蔡先生是位茶道高手，自蓄好茶无数，碰上酷热的日子，当然要赠送精茶数片了。
暑热帖
在上面这封写给朋友的信里，书法家蔡襄除了送茶，还有事求朋友办。那就是他看上了一幅“牯犀作子”，大概是犀角手串之类的把玩之物吧，请朋友鉴定能值多少钱。大热天的，蔡先生还有此闲心，老实人有趣起来，也真是好玩。
【释文】 襄启：暑热，不及通谒，所苦想已平复。日夕风日酷烦，无处可避，人生缰锁如此，可叹可叹!精茶数片，不一一。襄上，公谨 左右。牯犀作子一副，可直几何?欲托一观，卖者要百五十千。
米芾·进山
北宋书法家米芾一辈子没当过大官，当着小官闲差，倒也落得清静自在。在下面这封信里，米芾同情城里人，庆幸在山中，两个逃字，一腔得意。
逃暑帖
当然米芾这幅字里还表达了另一层意思，那就是：心静自然凉，你看出来了吗？
【释文】 芾顿首再启：芾逃暑山，幸兹安适。人生幻法,中□为虐而热而恼。谚以贵□ 所同者热耳。讶挚在清□之中，南山之阴。经暑衾□一热恼中而获逃，此非幸□。 秋可去此，遂吐车茵。芾顿首再启。
白居易有诗云：人人避暑走如狂,独有禅师不出房；非是禅房无热到,为人心静身即凉。对于伏天消暑，再好的方法不如做到真正的“心静自然凉”。
