养生方法那么多，有没有一种简单易学好上手，还不容易半途而废的？
那就只有一样了，这件事人人能做，我从8岁到现在，坚持了一百多年，越来越喜欢，从来没放下过。那到底是什么？
写字，练书法。
论文人画
“以吾来说，素来柔弱多病，心烦意乱，后来日日晨间临写几个字，凝神端坐，如在古人面前恭恭敬敬地做功课。年积月累，就觉得病也少了。活到今朝，虽老态自然要暴露出来，然终算自身料理，无待于人。”
老苏说的对，古往今来，长期练书法的人大多都高寿，在平均寿命30-40岁的古代。那些书法大师的寿命却是:柳公权87岁，欧阳询84岁，虞世南80岁；其后的杨维祯74岁，文征明89岁，梁同书92岁，翁同和85岁，何绍基74岁……
书者，抒也，散也，写字的过程其实就是一种动静结合的运动：
“洗笔调墨四体松，预想字形神思凝。神气贯注全息动，赏心悦目乐无穷。”写字才真该是中国人一辈子的嗜好。书法，一旦结缘，便是一生。
读罢新诗
苏局仙自小从学柳、颜楷书入门，后来钟情于书圣王羲之的《兰亭序》。
1979年，97岁高龄的他手写行书长卷《兰亭序》参评《书法》杂志举办的全国群众书法竞赛。
整幅作品笔力稳健，点画扎实稳健，又兼从容娴和，气盛神凝，大有自然天成之趣，令他一举夺魁，轰动书坛，从此长寿书家苏局仙闻名于世。
诗稿
