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明星抑郁,狂欢背后灵魂的黑夜

2018-04-26 09:02:26    南风窗  参与评论()人

   要知道,对抑郁者来说,他们需要的并不仅是治疗,与治愈的希望同等重要的,是被认真对待,理解和聆听。但时至今日,这种真正的拥抱尚未能发生。

   当然了,我们会说,这又能怪谁呢?人们对黑暗和死亡的恐惧是如此深入骨髓。但我们却不知道,在对抑郁不断地分裂和异化的过程中,黑暗的危险并没有被消除,而是在成比例地不断增长。

   因为—抑郁,并不专属于抑郁症患者,它就像暗夜里的精灵一样,时刻潜伏在我们每一个人内心。

   灵魂的黑夜

   在此不得不先谈及一点常识。事关涉及抑郁的相关词汇在精神医学和心理学的谱系中又多又乱,很多人连抑郁症与抑郁情绪、抑郁状态的区别都搞不清,更别说抑郁症又分那么多种,一会分给神经症,一会分给双相,一会又属于精神障碍。

   专业知识不赘言。但作为普通人,首要且有必要知道的是,抑郁≠抑郁症。

   抑郁这个词,本身与“病”没有什么关系,它描述的只是一种状态,一种倾向于混沌与黑暗的心灵状态。

   如果嫌这个描述太混沌,亦可以把它理解为由一组相对低落的情绪情感随机搅拌而成的心境:悲伤、沮丧、孤独、未知、不确定等。这些情绪我们全不陌生,但抑郁意味着不只是短暂地经验,而是持续与它们呆在一起。几小时,几天,几周,甚至更久。

   失恋的女孩,步入危机的中年人,名落孙山的学生,年景时不好的农民,竞争失利时的白领,被妻子嫌弃时的丈夫,对人生感到困惑的青年人……每个人或多或少,或长或短,都在人生中经历过这样的状态。我自己就挺容易抑郁,从事心理工作后依然如此。有没有人从不抑郁?没见过。

   人类对于抑郁有过很多比喻,美国心理治疗师托马斯·摩尔说那是“灵魂的黑夜”,甚妙。妙在于白天与黑夜,是一个自然更迭的现象,无可避免。中国那句老话,“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺”,说的是同样道理, 一个正常人,必然时喜时怒,时悲时欢。

   说这么多,不过是为了论证:抑郁是每个人都会经历的一种心灵状态,并无好坏之分。

   然而,情绪虽无好坏,人却有好恶。

   抑郁的时候,人的活力下降,无精打采,不仅自己感觉难受,连带身边的人也受累;而亢奋则不一样,亢奋让人魅力四射,感觉超棒。所以人喜欢亢奋,喜欢那些被标定为“好”的情绪感受,高兴、愉悦、兴奋、平静;同时讨厌抑郁,讨厌愤怒、悲伤、恐惧,把它们视为“坏”情绪,一如洪水猛兽,巴不得它们永远不存在。

关键词:抑郁症明星
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