“九月团脐十月尖”，寒露时节，雌蟹黄膏丰腴，正是最佳品尝季节。“螯封嫩玉双双满，壳凸红脂块块香。”
一家人围坐桌旁，品蟹饮酒，岂不乐哉！
赏菊花：此花开尽更无花
寒露到来的农历九月又称“菊月”，是菊花盛开的月份。和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是开得艳丽。寒露三候中的“菊始黄华”，指的正是菊花此时普遍开放。《礼记·月令》篇中曾载：“季秋之月，鞠（菊）有黄华”。菊花开放的时节是在每年的暮秋，所以菊又被称作“秋花”。
在百花枯萎，草木凋零的时候，菊花傲霜怒放，凌霜自行，是花中隐士，也是高洁人格的象征。“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”，是屈子的雅致；“采菊东篱下，悠然见南山”是陶渊明的超然。看菊花斗艳，饮菊花美酒，岂不趣哉！
菊文化由来已久，中国文人历来有秋日赏菊的习惯。人们喜爱它清秀俊朗的神韵，更欣赏它凌霜盛开、西风不凋的品格。正如元稹《菊花》所言：“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。”这也正是中国诗人和画家酷爱写菊、画菊的重要文化心理。魏代钟会有《菊花赋》，其中提及菊花有五美，是高尚人格、君子风范的象征。它与梅、兰、竹一并称作“四君子”，是文人画传统的基本操守和中国画笔墨精神的重要风标。
秋养生：滋阴润燥蓄生津
寒露也是养生保健的时节。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论，这时养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜等滋阴润燥、益胃生津的食品。
美好的长假已经过去，美好的生活仍将继续。让我们以艺术之美，充盈时光，温暖心灵。
天气渐寒，珍重加衣！
