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张大千:书画是最好的养生

2018-04-09 08:58:30    文创产业评论  参与评论()人

张大千环荜(bì)盦(ān)照像 郎景山摄

张大千

(1899.5.10~1983.4.2)

今天(4月2日)是张大千逝世35周年纪念日,张大千不仅是世界闻名的书画家,也是书画界公认的寿星,他活了84岁,在七八十岁的高龄仍然创作出了不少出色的画作。

人们普遍认为,张大千健康长寿,与其一生致力于研究书画艺术有很大的关系,与其科学的饮食和运动之道也是密不可分的。

书画:纸上的气功与太极拳

张大千在巴西八德院小画室作画,长臂猿黑宝宝蹲在窗台边陪伴。

张大千认为:书画是一种在纸上进行的气功和太极拳。因为在习字作画前,首先需要排除杂念,意守丹田。“先默静思”,净化心灵,这就像练气功前的“入静”阶段。然后运气于指、腕、臂、腰,以调节全身之力于笔端,“下笔点画撇折曲直,皆尽一身之力而送之”,或似“蛟龙戏海”,或似“蜻蜓点水”,使妙笔生辉。

以上运笔,就像太极拳的一招一式。由于习字作画要凝神贯气,调节呼吸,刚柔相济,虚实相间,用力有轻重之别,运笔有快慢之分。这样,很自然地通融全身血气,使体内各部分机能得到调和,使大脑神经兴奋和抑制得到平衡,促进血液循环和新陈代谢。

张大千与夫人徐雯波

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关键词:张大千
 

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