书院中国开展太极公益班 复活中国传统文化

书院中国基金会一直用“以艺载道，以文化人”的初心，向社会各个层面的人群传递雅正文化。日前，由书院中国文化发展基金会大力资助的校园书院项目，通过太极公益班免费传授在校学生太极拳，吸引了很多高校的青年学子前来参与。自今年3月起，太极公益课已如火如荼地进行了一月有余。

本学期开展的太极公益课的内容为太极十三势，即八种劲路和五种身法，构成太极拳的十三个基本要素。目前为止，同学们已经学习了磨盘桩、懒扎衣、金刚捣碓等内容，在初步掌握一些招式的同时，身体柔韧性、力量和协调性也得到了提升，对于传统太极拳的中正不偏、刚柔并济、虚实变化的精髓也有了进一步的了解。

与此同时，诵读国学经典也是学习太极拳中的重要一环。《太极拳论》、《十三势行功心解》等经典，可以增强大家对于拳理、拳法的理解。《黄帝内经》等医学著作可以带大家走进中医的世界，了解医理与拳法相通之处。

校园书院的精彩内容还吸引了视障朋友前来参加，路途遥远没有减低他们学习的热情，他们认真学习的态度深深感染到了其他人。当用心去体会太极拳时，每个人都是平等的，都可以从太极拳中获得平静、喜悦和健康。

在公益课的学习过程中，同学们身体素质得到了提升，了解了太极拳的基本原理，更加深入地感受到了太极拳和传统文化的魅力。在渐渐养成良好的生活习惯和锻炼习惯的同时，变得更加自信、阳光。在后续的课程中，根据学员的学习情况，将会有更多的针对性教学。有了一定的基础后，可以互相纠正错误，共同进步，以身体实证感悟国学的魅力！

成立于2012年的书院中国基金会，一直以复活生活中的传统文化、复兴传统文化的影响力为己任。五年的时间里，逐渐梳理出校园书院、乡村书院、社区书院、微书院、书院资助计划等书院体系。此次的太极公益班活动旨在激励更多的青年学生认识传统太极拳，感受优秀传统文化的魅力，做传承传播的一份子。