他曾在网络上做过一个交流讲解工作经验的直播，当时一个在国内某石窟工作的同行给他发来了私信。在讲解工作的过程中，曾接待过一对不守规则使用闪光灯为壁画拍照的游客夫妇。这个讲解员上前阻拦的过程中，被男游客一个嘴巴抡在脸上。虽然，后来这对游客受到了处罚，但讲解员还是产生了较严重的心理阴影，“之前特别热爱讲解工作的一个人，后来都不敢当着人说话，夜夜失眠，特别苦恼。”他向河森堡寻求改变的方法，河森堡只给出了一条建议：“马上开始健身吧。”河森堡告诉他，强健的体魄不仅关系到别人如何看待你，更关系到自己如何自处，“当你精神面貌特别饱满的时候，面对别人的自信都不一样。”
今年10月7日，这位格斗高手还曾徒手制伏了一个抢夺他人财物的歹徒。当天晚上9点，河森堡在团结湖地铁站C口，接爱人下班。迎面一个姑娘拿着手机与他们相向而来。突然，前面一个年轻人一把拽住手机，撒腿就跑。姑娘还没反应过来，河森堡已经追了出去。在一座石桥上，小偷被河森堡和两名保安两头堵住。小偷选择了势单力薄的河森堡一边，企图逃命。没想到，“练过”的河森堡一腿就将他撂倒在地，夺回手机。很快，公安人员赶到现场，将歹徒带走。
过了几天，一面“见义勇为 弘扬正气”的锦旗，被送到了国博的馆长办公室。拿着锦旗，一位领导赞赏地对河森堡说，“小伙子挺勇敢，在哪个部门工作？”河森堡答道：“社会教育宣传部的，讲解员。”领导有些疑惑，“刚参加工作吧？我怎么不认识你啊？”
简简单单几个回合善意的对话，却让河森堡一颗心“从火山之巅，坠入冰川之底”。“我都工作5年了，却这么没有存在感。”河森堡说，自己是一个特别害怕平庸的人，渴望受到别人的关注，而这件事也促成了他后来参加电视节目的决定。
上电视节目连胜强敌
当“网红”为文博代言
11月18日，河森堡参与录制的这一期《一站到底》播出了，一开始，他对一道错一道的“战绩”让人哭笑不得。后来他解释说，自己是故意“让题”，只为“秀”一下，这也让不少网友大呼“奇葩”。不过，最终河森堡在节目中连胜强敌，让所有人心服口服。“挟着知识的巨涛，夹杂着智慧的浪花铺天盖地将我淹没。”一位网友这样表达节目的观后感受。
“所有综合类博物馆的讲解员最大的特点就是知识面特别广。所谓‘术业有专攻’，这种竞技中的我们，就像是与人类比游泳的海豚一样。”河森堡的解释，还是带有几分年轻人特有的张扬。他告诉记者，做讲解员最大的尴尬就是在讲解现场，当别人问你问题，你却回答不上来的时候。展厅里经常会遇到意想不到的高手，不久前，在给小学生们讲古代中国展厅时，河森堡就被小朋友们“惊呆”了。“当我以哄孩子的口吻问他们‘北宋之后是什么朝代’时，他们的回答是‘伪楚’、‘伪齐’。这傀儡政权属于冷僻的历史知识，竟然连小孩子都知道，让我大吃一惊。”
为避免尴尬发生，他特别注重平时的积累，“除了看书，我还写作。”从今年6月起，他开始以河森堡的用户名在知乎网站上发表科普类文章，如今他的粉丝已近9万。“当你想表达的时候，你要准备的相关知识量要比这篇文章里用到的10倍还多。”河森堡认为，写作是非常有效的积累途径。
如今，讲解员河森堡每4天要在“博物馆大课堂”给首都的中学生们讲3堂课，每堂课3个小时。他为北京的学校开发了专题课程：《进击的智人》、《命运之路》、《天启四骑士》等。此外，还要准备各种国博开设的临时展览，“国博的展览是讲不完的，随着‘沙特出土文物展’开幕，这不是又得学阿拉伯的历史吗？”
