关山月清明诗意图

清明时节，杂花生树，草长莺飞。

历书说：“清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”

清明正是万物滋长的好时节。

华三川清明诗意图

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。

由于清明与寒食的日子接近，而寒食是民间禁火扫墓的日子，渐渐的，寒食与清明合二为一，而寒食既成为清明的别称，也变成为清明时节的一个习俗，清明之日不动烟火，只吃凉的食品。

唐·内宴冷餐

御赐冷食满宫楼，鱼龙彩旗四面稠。

千官尽醉犹教坐，归来月上金殿头。

唐张籍《寒食内宴》：“朝光瑞气满宫楼，彩纛鱼龙四面稠。廊下御厨分冷食，殿前香骑逐飞球。千官尽醉犹教坐，百戏皆呈未放休。共喜拜恩侵夜出，金吾不敢问来由。”所谓冷食，即已做成的熟食。据史料载，如干粥、醴酪、冬凌粥、子推饼、馓子等。因在寒食节用，又称寒具。唐宫内的寒食内宴，可谓最早的冷餐大会。

▼扫墓祭祖

唐·祭扫

寒食祭扫冢一堆，风吹旷野纸钱飞。

黄泉不知生人泪，暮雨萧萧惆怅归。

寒食禁火，祭奠先人。铲除杂草，放上供品，于坟前上香祷祝，燃纸钱金锭，或简单地献上一束鲜花，以寄托对先人的怀念。

宋·担酒上坟

骑驴担酒祭祖坟，一路春光满眼新。

道旁关扑掷得顺，竿挑利物好夸人。

南宋杨万里有《三月三日上忠襄坟因之行散得十绝句》诗，当时上坟已由祭扫变为带食盒酒具到郊外踏青的活动。而路旁许多卖粉捏孩儿、象生果子等物的小贩用赌博形式吸引买主，这种赌博称为“关扑”。

清代扫墓图

▼荡秋千

清冷枚《荡秋千》

荡秋千是古代清明节的传统习俗，所以清明节也称“秋千节”。

荡秋千的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改之为秋千。

五代·荡秋千

阳春女儿笑语喧，绿杨影里荡秋千。

身轻裙薄凌空舞，疑是嫦娥下九天。

传说荡秋千可以驱除百病，荡得越高，象征生活越美好。

清陈枚《月曼清游图》

这天男男女女结伴出游踏青，好比现在的情人节。

秋千迎风起彩蝶伴香飞

▼踏青

元王振鹏驭马踏青图

大约从唐代开始，人们在清明扫墓的同时，也伴之以踏青游乐的活动。因此，清明节也被人们称作踏青节。

踏青图

北国三月沐春风，香车纷然乐踏青。

游人谁顾杨柳绿，竞看佳丽映桃红。

丽人行

清明踏青，唯春色与美人不可辜负。

在我国历史上，特别是汉唐时期，流传踏青寻爱的故事相当多。汉武帝就是在19岁那年上巳节例行传统的“修禊”礼后，遇到才貌双全的歌女卫子夫，产生爱情，从而相伴50年。

▼射柳

射柳图

射柳是一种练习射箭技巧的游戏。据明朝人的记载，就是将鸽子放在葫芦里，然后将葫芦高挂于柳树上，弯弓射中葫芦，鸽子飞出，以飞鸽飞的高度来判定胜负。

唐·走马射箭

孟浩然：“斗鸡寒食下，走马射堂前。”打马球、射箭等活动是清明时节古人热衷的强身健体的体育项目。

▼蹴鞠

《宋太祖蹴鞠图》现藏于上海博物馆

古代的足球游戏，是现代足球运动的前身。这是古代清明节时北方喜爱的一种游戏。相传又是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。

《蹴鞠图》

明代官员王直曾写过一首观打球的诗：“玉勒千金马，雕文七宝球。鞚飞惊电掣，伏奋觉星流。炎页过成三捷，欢传第一筹。庆云随逸足，缭绕殿东头。”

《蹴鞠图》

中国古代女足

在古代，足球(蹴鞠)作为顶级赛事，深受上至皇帝下至平民的喜爱，人们对蹴鞠的激情，绝不亚于如今我们熬夜看世界杯的疯狂。

▼插柳条

清明卖柳图

清明一霎又今朝，闻得沿街卖柳条。

相约比邻诸姊妹，一枝斜插绿云娇。

万物复苏之时，柳树最先吐出新叶。在古人的观念中，柳树是“春之树”，代表了青春与生命。

中国民谚中有“清明不戴柳，红颜成皓首”的说法，时人以结成球状的柳枝或柳叶戴于头上，表达了对青春的挽留和欢迎。