昆曲能在生活的哪些方面做出加法？赵津羽提出了3点：“一是‘+孩子’。昆曲中有程式，有规矩和规范才会美。对孩子的教育也是这样，要让他们懂得遵守规则，懂得事情的边界。二是‘+女性’，昆曲是用诗一样的语言描绘生活、表达心境，比如生活中我们会说‘美女’，但在昆曲中的表达是‘则为你如花美眷’，意蕴一下就不一样了。三是‘+老人’，年纪大了更需要注重身体，注重‘精气神’，昆曲中的扮相身段，都很注重精神，学唱昆曲，也有助于提高肺活量，是一种养生。”

“昆曲在我风华正茂的时节，润我新田，传我美好，塑我精神。”昆曲塑造了赵津羽，通过昆曲，她发掘了自己的生活美学，也希望能将之传递给更多人。

从古法小食中感受质朴之美

与赵津羽类似，朱应也是从小就受到传统文化滋养。她出生于上海郊外的古镇朱家角的一个书画世家，城市灯红酒绿，古镇却自有慢笃笃的步调，丝毫不受影响。在朱家角，和外婆生活在一起的朱应，过的是跟着节气的传统生活。到了春天吃青团，到了寒露吃青豆，到了立冬嚼芝麻糖……多年之后，朱应成为两个孩子的妈妈，回想起外婆带自己吃的那些古法小食，蓦然发觉那不仅仅是食物，更是外婆教给她的生活道理：“要用全力认真对待每一天。”

“书法和古法小食是古人留给我们的，我们现在不需去做古人，那我们如何去选择呢？不是花最多钱就是好的，最打动我们、给我们温暖的，往往是看不到的东西，需要用心去感受。”为了让孩子感受曾带给自己无限快乐的古法小食，朱应带着他们去江南乡下探寻那些曾经在她味蕾上跳动，在她内心留下痕迹的小食。寻访手艺人、还原小食的做法……在这个过程中，朱应带着孩子，走近了那些已经逐渐消失的食物，也走进了它们代表的24节气，和节气背后中国传统的生活美学。