“我出生在古镇，什么节气就该吃什么。立春要吃春卷，听到喀拉喀拉咬春卷的声音就来到了春天，所以立春要‘咬春’。中国小食往往颜色质朴，比如团子就是绿色，圆圆的，这种质朴平凡的感受对我来说是最高级的，需要用心感受，让那一刻停留，最值得回味。”朱应把带孩子寻访小食的经历写进了《小食里的光阴：二十四节气之美》，书中记录了他们说过的话，吃过的东西，遇到的人。她帮助孩子成长，也在自己的反思，“究竟什么样的生活方式才是我们应该过的？”

“跟着节气过日子，是我的期望和期许。蒋勋说一旦你忙了就感觉不到生活的美了，现在资讯这么发达，想吃团子粽子马上就能吃到，以前可不是这样。最美的东西是不是我们轻易可得的？”在当下的快时代，朱应希望大家能去思考这个问题。

《小食里的光阴：二十四节气之美》

在快时代，用生活美学滋养心灵

现在人们生活方式都十分紧绷，“996”已经成为很多人的日常。面对这样的现状，“生活美学”如何做出回应？

“我们现在生活都很匆忙，但美需要慢，需要去发现。”赵津羽认为，每个人都该去问问自己，我们真的需要这么忙吗？都该去认真想一想，有些忙是不是不必要的，“如果每天我们能让自己静下3分钟，关注自己的呼吸，给自己的心找一份安宁，生活也会不一样。”

她还觉得，人一定要有一个属于自己的爱好，“在爱好中会忘我，这是身心最放松的时候。无论你是喜怒哀乐，都可以在爱好中找到宣泄口。这个爱好不需要去考级证明什么，而是要你发自内心的喜爱它，这样的爱好可以养护你的心灵。专注于自己的爱好，是最好的心理医生，它会帮助你排解，对身心是很好的调节。”

朱应同样有静坐的习惯，从一分钟两分钟，到长达半小时的静坐，在这个过程中，会有许多念头跑出来。

“放下这些念头，关注自己的呼吸。”朱应认为，要现代人做到一点都不忙几乎是不可能的，但可以尝试做到“手忙心闲”，“忙是具体的事，闲是心境。”也可以培养一些生活情趣，帮助自己获得闲适的心境，例如在案头放一枝花。

她的另一个建议是“好好吃饭，好好睡觉”，“有时候我们工作或者做事经常忘了时间，但‘在生活中生发，在践行中成长’有些事情只要我们去做了，很多美就自然而然地产生了。”