一叶落平分秋色，万物收岁月无恙(3)
燥
秋分的“燥”不同于白露的“燥”，秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”。“燥令伤肺”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。应坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力，以防止凉燥。
燕将明日去
秋向此时分
秋分已至
让我们脚踏实地
收获金秋的果实
（文字综合自网络）
(责任编辑：段颖 CC004)
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