一叶落平分秋色，万物收岁月无恙(2)
秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长；南半球相反。故秋分也称降分。在古代，二分二至作为重要的节气，历来为统治者所重视，“秋分祭月”就是其中之一。我们今天熟知的中秋节，实际上最早就是由秋分的祭月节发展而来的。
除了祭月之外，在古代，秋分这一天还会设立秋社，祭祀土地神。秋社是传统乡村社会的一件大事，规模甚至比春社还要隆重。民谚有：“鸡豚秋社，芋栗园收，李四张三，来而便留”。此时，借着丰收的喜悦，邻里之间拿出土产食品互相答谢，共庆丰收。
秋天是收获的季节。在岭南的一些地方，秋分时节就有“吃秋菜”的习俗。所谓的秋菜，是一种岭南地区生长的野苋菜，当地人称之为“秋碧蒿”，细长嫩绿。人们会在秋分这天上山去采摘秋菜，回家后和鱼片一起熬成汤，称为“秋汤”，所谓“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
藏
秋季，自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，《素问·四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏，以养“收”气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。祖国医学认为，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季要特别重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。
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