空中舞蹈除了钢管舞、吊环舞，还有绸缎舞。仅靠一根绸缎，舞者们就能展现自己柔软曼妙的身姿。绸缎舞需要调动全身的肌肉参与运动，对舞者身体的平衡能力、体力以及柔韧度要求较高，塑身、提升气质的效果也比较好。
学习空中舞蹈近两年的欧阳菲菲，已经对各类舞蹈游刃有余，但她坦言，受伤是常有的事。有次演出前，她的脚有些肿胀，为了不影响演出，仍带病上场，结果爬到4.5米高的钢管顶端时，脚一痛，直接摔了下来。
在练好基本功的基础上，一些舞者还做了创新。21岁的曾敏莉是贵州人，从小练习民族舞的她突发奇想，将时尚与民族相结合，设计舞蹈的背景乐就是贵州民歌《太阳谷》，再配上具有民族特色的服饰，别有一番风味。
伴着《射雕英雄传》主题曲的响起，选手江易一身“侠气”地爬上杆子。随着音乐的节奏和情绪，每一个舞蹈动作也充满武侠意境。江易说，她从小喜欢看武侠剧，以后还会尝试创作更多具有古典风的钢管舞蹈。
今天，作为一种健身运动，空中舞蹈的优点越来越为人们所重视，这些舞蹈也慢慢回归到它的本质，成为时下流行的一种健身时尚。
