沈腾、张卫健从乞丐幕役成衙门差役，经历人生“大起大落”，巡街征收免役钱，处理街头“驴撞轿子”冲突、勇抓小偷。宋小宝身为炊饼小贩，苦读以求科举，私塾讲学授课，最后凭真才实学成为讼师。杨千嬅、黄小蕾北宋创业，白手起家拉股东集资，经营起一家废弃的“脚店”，却因一起“商斗”无端将众星卷入一场无头命案。于小彤、海陆体验的农村夫妇，进城纳税做买卖、遭富人调戏而闹上公堂……直接激化俩人一直存在的家庭“婆媳”矛盾，海陆毅然提出“离婚”，真实诠释演绎了北宋“女权”……
节目的最后，虹桥下一艘失控的大船即将被撞毁，危急时刻，明星们被连天的鼓声，召集到虹桥，面对河中遇险的运粮船，所有人放下争执和矛盾，齐心协力救险，上演了一场同舟共济齐心救粮船的大戏，成功解除危机，令人振奋！
张卫健：“底层的百姓平时好像各司其职，但遇险情时就会集体解决问题，同舟共济，这正是中国精神！”
戚家军抗倭
由“喜”到“燃”致敬戚家军
“戚家军抗倭”体验是一次血性之旅，张国立变身戚继光带领宋小宝、沈腾、张卫健等8位明星，入伍500年前的“东亚最强战队”。
明星们体验了戚家军科学严格的军事训练。在“五连环”训练中，沈腾不顾腰伤在悬绳上上演“一字马”，率先张卫健组完成任务。众星制抗倭利器“狼筅”，沙场练“鸳鸯阵”，种种体验都让观众更加了解戚家军从“乌合之众”到强队的史实。
为了点燃真实的家国情怀，节目组请来各嘉宾的婆婆、女儿及半年没见的母亲作为特别助演，设计亲人被倭寇劫走、家园被毁的场景。通过《咱们穿越吧》圈粉无数的“女汉子”黄小蕾面对“被俘”的亲人，高呼：“我们会竭尽全力做一个士兵该做的事情。要去保卫好我们的祖国，保护好我们的家人！”为解救被困亲人，海战倭寇不可避免，张国立率穿越家族在同是当年戚继光鏖战的滩涂上，跨时空排兵布阵，抢险登陆。演员海陆直呼：“当兵太不容易了。”
