今日春分：老北京对春分的仪式敬仰最后都落到了吃和玩上(7)
人们的肠胃也需要休息。饭食吃进肚里，除肠胃之外，人体多个脏腑都要为之忙碌，就连大脑都要为之退让三分，首先要保证气血满足肠胃的需要，这就是饮食后会发生大脑昏昏然的原因所在。
如果每周都能让肠胃有一个休息日，便可以有效地帮助我们排出体内积存的毒素。在双休日只吃早晚两餐，或以稀粥、水果、蜜糖水代替一顿正餐的方法来减轻肠胃负荷。
春分饮食原则三：春季养肝少喝酒
春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾，所以春天重在养肝。
春天养肝的目的在于协调肝的阴阳平衡，在中医里，甘味食物能滋补脾胃，大枣和山药就是不错的选择。
酒伤肝肠，因此春季更不应饮酒。菊花茶、金银花甚至白开水才是适合春季的佳饮。
近年来，在春分的这一天，不少北京人还发明了新的“习俗”——拍悬日。
春分这一天，太阳直射赤道，到了日出和日落的时候，就能看到太阳从正东方升起，从正西方落下。
于是，到长安街观悬日、拍摄美景，就成了不少人的新爱好。像去年、前年，长安街上都架起了各种摄影设备，不管出图效果如何，至少那种专业选手的架势是有了。
2020年的春天，对北京人来说，多少有点特殊。
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