1951年，孟于参加了第一届中国人民赴朝鲜慰问团，到抗美援朝战争前线650高地，为志愿军演出。

演出就在一块山坡平地上进行，“我们演一会儿，就听到两声枪响，赶紧熄灯，直到听到头顶飞机飞过去了，就是三声枪响，灯重新亮了，演出继续。”

战争前线物资匮乏，慰问团还有睡在树林里的经历。孟于记得，“我们就穿着棉大衣，枕着挎包，直接躺地上睡。”

虽然条件艰苦，在当时留下的照片里，身躯娇小的孟于依旧笑容灿烂。她给战士们演唱了《慰问志愿军小唱》。战争结束后，曾有志愿军战士在报纸上写道：那首《慰问志愿军小唱》，唱得我不由自主地热泪盈眶。

从抗美援朝前线回来之后，1952年，孟于参与组建了中央歌舞团。

新中国成立伊始，在国家领导人的关怀下，中央歌舞团承担起国际文化交流的重任，成为中外文化交流的使者。歌舞团出访过80多个国家及地区，为增进世界各国对中国的了解和友谊作出卓越贡献。在中央歌舞团期间，从独唱演员到歌舞团副团长，从出访表演到建设壮大歌舞团，孟于一直工作到退休。

退休后的孟奶奶也没有闲着，组织“文化部老艺术家合唱团”去各地演出；参加各种社会活动、文化节目，向一代又一代人讲述从延安开始的故事。

时至今日，孟奶奶依然对毛泽东在延安文艺座谈会上讲话的精神满怀深情。

今年，为纪念延安文艺座谈会召开80周年特别筹划的《从延安出发》节目，向孟奶奶发出邀请。虽年至百岁，精力有限，孟奶奶仍欣然同意参与节目录制。节目中，忆起革命往事，孟奶奶目光炯炯、眼含热泪，令人动容。

延安文艺座谈会精神已经融进孟奶奶的血液，她希望新一代青年文艺工作者“能够创作出更多展现人民生活的文艺作品”。

“用精神传承精神、用信仰传承信仰”，应该是青年追寻者们的共同回答。