北魏《齐民要术》中专列了素食一章,介绍了11种素食,是我国目前发现最早的素食谱。
南北朝时期,梁武帝崇尚佛学,并以身现法倡导素食,大大推动了中国素菜文化的发展。
素食走向专业化,还得从宋代说起。
《东京梦华录》有记载,北宋卞京和南宋临安的市肆上均有专营素菜的素食店,南宋首都临安流行的素食有上百种。
那时,南方饮食十分考究,多素食菜名中,带“素”字的就很多,比如素鸡、素火腿等,这体现了素食在人们心中的受欢迎程度,也说明了彼时有老百姓以素食取代肉食,看出我国人民百姓对素食有一种天然的亲近感。
此外,宋朝关于素食食材与菜谱的文献记录也非常详实。 宋朝林洪所著的《山家清供》中记载了近八十种素食,包括花卉、药物、水果和豆制品等。
程达叟的《本心斋蔬食谱》则记录了20种用蔬菜和水果制成的素食菜谱。
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